جم اور گھر کے لیے نرم کیٹل بیلز

نرم کیٹل بیل ہر اس شخص کے لیے مثالی ہے جو اپنے گھریلو جم کے سامان میں ورسٹائل ورزش کا وزن شامل کرنا چاہتے ہیں۔اس کا نرم پی وی سی بیرونی خول اور ریت سے بھرا کور کیٹل بیل گرنے پر چوٹ لگنے کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور جھولنے پر آپ کے جسم پر پڑنے والے اثرات کو نرم کرتا ہے۔اس کی نرم تعمیر فرش کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں بھی مدد کرتی ہے اور زمین پر رکھے جانے پر شور کو کم کرتا ہے، جس سے یہ اپارٹمنٹ میں ورزش کرنے کا بہترین انتخاب ہے۔

پی وی سی شیل مضبوط سلائی کی خصوصیات رکھتا ہے اور اسے زیادہ سے زیادہ پائیداری فراہم کرنے کے لیے نایلان کی پٹیوں سے مضبوط کیا جاتا ہے۔دھات کا بڑا ہینڈل پکڑنے میں آرام دہ ہے اور اچھی گرفت فراہم کرتا ہے، جو طویل، سخت ورزش کے لیے مثالی ہے۔کیٹل بیلز آپ کے ورزش کو متنوع بنانے اور آپ کے ورزش کے معمولات میں نئے چیلنجز شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔وہ آپ کو اپنے جسم کے کسی بھی پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنانے کی اجازت دیتے ہیں، بشمول آپ کے بازو، کور، ٹانگیں اور کمر۔

کچھ مشقیں کیٹل بیلز کے لیے مخصوص ہوتی ہیں، جیسے کیٹل بیل کا جھولنا اور اس کی مختلف حالتیں، جب کہ کچھ اور روایتی مشقوں کو کیٹل بیلز کا استعمال کرکے دوسری سطح پر لایا جا سکتا ہے، جیسے اسکواٹس اور لانگز، گڈ مارننگ، قطار، پریس اور پلس۔