انڈسٹری نیوز
-
فٹنس گیئر کا مستقبل: دیکھنے کے لیے اختراعات اور رجحانات
فٹنس گیئر کئی دہائیوں سے فٹنس انڈسٹری کا سنگ بنیاد رہا ہے، جو لوگوں کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار اوزار فراہم کرتا ہے۔ جیسے جیسے انڈسٹری مسلسل ترقی کر رہی ہے، فٹنس گیئر میں نئی اختراعات اور رجحانات فٹنس کے تجربے کو بڑھانے کے لیے ابھر رہے ہیں...مزید پڑھیں -
وبائی چیلنجوں کے درمیان یوگا کی صنعت مسلسل بڑھ رہی ہے۔
یوگا کی مشق صدیوں سے چلی آرہی ہے اور اس کی ابتدا قدیم ہندوستانی ثقافت سے ہوئی ہے۔ حالیہ برسوں میں، یہ مغربی ثقافت میں ایک مقبول رجحان بن گیا ہے، لاکھوں لوگ یوگا کو اپنی فٹنس اور تندرستی کے معمولات کے حصے کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔ درپیش چیلنجز کے باوجود...مزید پڑھیں -
ماہرین کی تجاویز اور تکنیکوں کے ساتھ اپنے یوگا اور پیلیٹس کی مشق کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
یوگا اور پیلیٹس دونوں کم اثر والی مشقیں ہیں جو بہت سے جسمانی اور ذہنی صحت کے فوائد پیش کرتی ہیں۔ آپ کے یوگا اور Pilates ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں: 1. ایک کلاس یا انسٹرکٹر تلاش کریں جو آپ کے مطابق ہو: چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار...مزید پڑھیں -
آپ کے ورزش کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے وزن اٹھانے کے مؤثر طریقے
ویٹ لفٹنگ طاقت پیدا کرنے، پٹھوں کے حجم کو بڑھانے اور مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اپنی ویٹ لفٹنگ ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں: 1. وارم اپ: وزن اٹھانے سے پہلے ہمیشہ اپنے مسلز کو تیار کرنے کے لیے گرم کریں اور...مزید پڑھیں